Salı , 27 Ekim 2020
Hesaplama

Sağlık

Yaz Diyeti Nedir?

yaz diyeti

Her sene yaz mevsiminin gelmesi ile diyet yapan insan sayısında bir artış gözlenir. Fazla kiloları artık bol kıyafetlerin ve kabanların içinde saklayamadığımız bu mevsimde fazlalıklardan kurtulma isteği en fazladır. Yaz mevsimi aslında en kolay kilo verebileceğimiz mevsimlerden biridir. Havanın sıcak olmasının da etkisi ile ağır gıdalar yerine ferahlık hissi veren …

Devamını Oku »

Sivilce Kızarıklığı Nasıl Geçer

Sivilceler bayanların çok mücadele ettiği cilt problemleri arasında yer almaktadır. Sivilcelerin olduğu bölgedeki kan akışının hızlı olması bölgenin kızarıklık yapmasına neden olmaktadır. Bu durum daha da can sıkıcı olduğundan çeşitli yöntemlerle sivilce kızarıklığından kurtulmak mümkündür. Sivilce kızarıklığının giderilmesi hususun da birçok kozmetik firması tarafından geliştirilen ve piyasada bulunan kür, maske …

Devamını Oku »

Glutensiz Diyetin Püf Noktaları

glutensiz yemek

Halk arasında bilinen adı ile çölyak hastalarının tercih ettiği beslenme şekli olan Glutensiz beslenme birçok diyet programına da konu olmuştur. Sağlıklı beslenmeye de eşdeğer olarak bulunan glütensiz beslenme çölyak hastaları için ömür boyu şeklinde devem etmektedir. Hem bu hastaların sağlıklı beslenmesi hem de diyet yapmak isteyen kişiler için sağlıklı kilo …

Devamını Oku »

Diyet ve Egzersizle Zayıflama

diyetsiz sporsuz zayıflama

Diyet yapmak formumuzu korumak için ve eğer varsa fazla kiloları vermek için uyguladığımız bir programdır. Doktor kontrolünde seçtiğimiz diyetler bizleri başarıya götürür. Diyetlerin asıl esprisi aldığımız kalori miktarını azaltmak ve harcadığımız kalorileri mümkün olduğunca daha fazla harcamak için egzersiz programları uygulamaktır. Bol bol egzersiz yaptıkça daha fazla enerji harcarız. Diyet …

Devamını Oku »

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

meme kanseri

Meme kanseri, süt kanalları içerisinde oluşan kanser hücreleri olarak tanımlanmaktadır. Meme kanseri, meme dokusu içinde bulunan süt bezleri ve üretilen sütü meme ucuna taşıyan süt kanalları arasında oluşan, çeşitli sebeplerden ötürü kontrolsüz bir şekilde çoğalan ve vücudumuzun diğer organlarına yayılma potansiyeli barındıran hücrelerden oluşan tümoral oluşumdur. Kadınların son yıllarda en …

Devamını Oku »

Paleo Taş Devri Diyeti

paleo diyeti

Diyet deyince akla sağlığı ve formu korumak amacıyla uyulan beslenme programları ve egzersizler gelir. Son yıllarda uzun vadede uyulabilecek diyet programları hem uzun vadede kiloları sağlıklı bir biçimde vermeye yardımcı oluyor hem de istenen forma sahip olunduktan sonra formu korumaya yarıyor. Bu diyet uzun vadede kullanılabilecek bir diyettir. Paleo Taş …

Devamını Oku »

Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?

diyet karbonhidratlar

Fazla kilolar tükettiğimiz gıdaların besin içeriğini bilmememiz yüzünden karşılaştığımız bir sorundur. Vücudun hem karbonhidrata hem de protein ve yağa ihtiyacı vardır. Bununla birlikte bu ihtiyaç belirli miktardadır. Karbonhidrat alımında bu miktar aşıldığında vücutta gereksiz yağ depolanmasına neden olur ve kilo problemi ortaya çıkar. Karbonhidrat diyeti sayesinde kolayca fazla kilolardan kurtulmak …

Devamını Oku »

Ayak Tırnak Batması Önleme

tirnak batması çözümü

Ayaklarımız gün içerisinde bizleri taşıyan, yaptığımız tüm işlemlerde bizleri oraya ulaştıran uzuvlarımızdır. Gün içerisinde genellikle çorap veya ayakkabı içerisinde bulunduklarından dolayı onlara gizli kahramanlar diyebiliriz. Ayak tırnaklarımız, ellerimizdeki tırnaklara oranla yaklaşık 3-4 kat daha yavaş uzarlar. Ayrıca gün içerisinde hep ayakkabı veya çorap içerisinde bulundukları için havasız ortamlarda kalırlar. Bu …

Devamını Oku »

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri Nelerdir ?

dış gebelik nedir

Dış gebeliği, sperm ve yumurta hücrelerinin eşleşerek birleşmesi sonucunda meydana gelen embriyonun, rahim içi dışında farklı bir yere yerleşmesi olarak tanımlayabiliriz. Aslında gebelikte oluşan embriyonun yerleşmesi gereken doğal yer, rahim içidir. Fakat çeşitli nedenlerle embriyo, fallop tüplerinde ya da farklı alanlarda yerleşik olarak görülebilir. Söz konusu dış gebelik, doğum ile …

Devamını Oku »

Düzenli Uyku Kilo Verdirir mi?

Kişilerin metabolizmalarının bozulmasında en büyük etken düzensiz yaşam tarzıyla meydana gelmektedir. Bu düzensizlikler arasında beslenme en başı çektiği gibi bir o kadar önem teşkil eden uyku düzeni de yer almaktadır. Uyku insan metabolizmasının düzenli çalışmasındaki en önemli faktördür. Gerektiği kadar uyumayan kişilerin vücutlarında hormon salgısı düzenli olmaz ve bu kilo …

Devamını Oku »