Çarşamba , 3 Haziran 2020
Hesaplama

Sağlık

Tok Tutan Yiyecekler

tok tutan yemekler

Zayıflamak isteyenler diyetlerine tok tutan yiyecekler ekleyerek daha az yemek yer ve kolaylıkla amacına ulaşacaktır. Doğru Beslenme Diyet yapan insanların en büyük sorunu açlıktır. Açlık hissi sürekli bir şeyler yeme isteği doğuracak ve diyet bozulacaktır. Aynı zamanda kilo alımına neden olacaktır. tok tutan yiyecekler tüketilerek açlık hissi uzun süreli olarak …

Devamını Oku »

Boyun Fıtığı ve Tedavisi

Çeşitli nedenlerle boyundaki disklerde aşınma ve su kaybı oluşması boyun fıtığı olarak bilinmektedir. Neden Olur? Boyun fıtığı genellikle 30-50 yaş aralığındaki kişilerde görülür. Omuzlar, kol ve boyunda ağrı şeklinde kendini gösterir. En önemli belirtisi ise omuzdan başlayarak kol ve ellere yayılan uyuşma hissidir. Günümüzde pek çok ofis çalışanında görülür. Uzanarak …

Devamını Oku »

Diyet İçin Dışarıda Ne Yemeli?

diyetteyken dışarıda yemek yemek

Dışarıda diyet yemekleri bulamıyor olsanız bile çorba, salata ve ızgaralar diyetinizi bozmamak için hayat kurtarıcı olacaktır. Diyet Yaparken Dışarıda Olmak Bir Sorun Mudur? Diyet yaparken yediğiniz her şey belirli bir kurala belirlenir. Bu listeye sadık kalmamanız halinde diyet ile hedeflediğiniz noktaya ulaşmak zorlaşacaktır. Diyet menüsünü en doğru şekilde hazırlamak için …

Devamını Oku »

Ayak Kokusu Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

ayak kokusu nedenleri

Genellikle erkeklerin yaşadığı ayak kokusu ayağın terlemesinden kaynaklanır ve pek çok yöntemle geçmesi mümkündür. Ayaklar Neden Kokar? Ayaklar ayakkabının içinde uzun süredurduğu zaman terleyecektir. Terin kendisi değil ama terle birlikte ortaya çıkan maddeler kokuya neden olacaktır. Ayakların kokmasının en büyük sebebi budur. Diğer nedenler arasında ayak mantarı, ergenlik, hamilelik ya …

Devamını Oku »

1 Haftalık Diyet Listesi

Yazımızda yer alan 1 haftalık diyet listesi ile sağlıklı kilo vermek için en büyük adımı atabilirsiniz. İlk Gün Diyete başlamaya karar verdiğiniz ilk gün çok önemlidir. Bugünü ne kadar kararlı bir şekilde sonlandırırsanız diyetin sonu da o kadar çabuk gelecektir. İlk gün kahvaltı öğününde 2 adet haşlanmış yumurta ile 1 …

Devamını Oku »

Anne Karnında Bebek Neden Ölür?

anne karnındaki bebek ölümü

Anne karnında bebeğin ölmesi hamileliğin her aşamasında ve pek çok sebeple mümkündür. Düşük Nedir? Sebepleri Nelerdir? Bebeğin 20. Haftadan önce anne karnında ölmesi halinde düşük olarak adlandırılır. Anne ya da baba adayının yaşının yüksek olması, sorunlu gebeliklerde cinsel ilişkiye devam edilmesi, yanlış beslenme, bağışıklık bozuklukları, hormonal sorunlar gibi nedenlerle düşük …

Devamını Oku »

Kıl Dönmesi Nedeni ve Tedavisi

Genellikle erkeklerde ve kuyruk sokumu bölgesinde görülen kıl dönmesi, iltihaplı yaralardır. Kıl Dönmesi Neden Olur? Kıl dönmesi saç sakal tıraşı ya da istenmeyen tüylerin alınması nedeniyle yaşanır. Kesilen kıllar duşta kuyruk sokumunda birikir. Sadece duş değil oturma ya da yürüme eylemleri de kılların batmasına neden olur.  Yeterince temizlenmezse buraya batarak …

Devamını Oku »

Diyette Dondurma Yenir mi?

diyet yaparken dondurma yemek

Diyet yapanlar sevdiği pek çok şeyden feragat etse de diyetteyken dondurma yemek mümkündür. Dondurmanın Kalorisi Yüksek midir? Diyet yapan kişiler için tüm tatlılar ve şekerli besinler yasaktır. Dondurma da tatlı bir besin olduğundan yasak olduğu düşünülür. Ancak diğer yandan uzmanlar dondurmanın ne kadar sağlıklı olduğunu belirterek haftada 3 gün yenmesini …

Devamını Oku »

Varikosel Nedir, Varikosel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Erkeklerde görülen bir hastalık olan varikosel testis çevresindeki damarlarda kirli kanın birikerek şişkinlik oluşturmasına verilen hastalığın adıdır. Varikosel Neden Oluşur, Belirtileri Nelerdir? Varikosel testis çevresinde bulunan toplardamarların şişmesi olarak özetlenebilecek bir rahatsızlıktır. Bu hastalıkta damarlarda yer alan kapakçıklar bozulur ve kirli kan akciğere gidemeyerek damarları şişirir. Dolayısıyla varikoselin en önemli …

Devamını Oku »

Protein Diyeti ve Listesi

protein diyeti zayıflama

Protein diyeti sadece protein içeren gıdalarla beslenme şekline dayanır ve 3 günde 3 kilo verilmesini vaat eder. Nasıl Yapılır? Protein diyetinde besinler protein içeriklidir ve karbonhidrat ile yağlar kesinlikle yasaktır. Diyette amaç yağların eritilmesi ile zayıflamanın sağlanmasıdır. Ancak sadece proteine dayalı bir diyet yeterince sağlıklı olmadığından sadece 3 günlüktür. Bu …

Devamını Oku »