Hesaplama

Diyet

Zencefil Çayı Zayıflatır mı?

zencefil çayı

Yağ yakımını sağlayan, metabolizmayı hızlandıran zencefil çayı ile zayıflamak mümkündür. Zencefil Nedir? Öncelikle biraz zencefili tanıyalım. Zencefil; familya olarak zencefilgiller familyasına aittir. Yaklaşık 150-200 cm boyunda olup çok yıllık bir bitkidir. Günümüzde Hindistan ve Malezya ile diğer bazı tropikal bölgelerde yetiştirilmektedir. Gövdesi boruyu andırmaktadır. Kökleri yumru gibi birbirine bağlı, yassı, …

Devamını Oku »

Sağlıklı Diyetin Özellikleri

sağlıklı diyetler

Bu makalemizde sizlere Sağlıklı diyet in özellikleri hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Vereceğimiz bilgiler en genel bilgiler olup diyete başlamadan önce faydalı olabileceğini umduğumuz bilgilerdir. Sağlıklı diyet ile diyet kavramı arasında büyük farklar var. Piyasada çok çeşitli diyet programları mevcut. Şüphesiz hepsinin kendine göre bazı faydaları vardır. Ama her insanın bünyesi …

Devamını Oku »

Diyet Nedir? Neden Yapılır?

diyet nedir

Diyet sağlığı korumak kilo vermek ve hatta kilo almak için uyulan beslenme ve egzersiz programlarının tümüne verilen addır… Diyetler sağlıklı insanlar tarafından yapılabildikleri gibi, sağlığı yerinde olmayan insanlara göre de özel diyetler vardır. Diyetler temel olarak 3 kısımda ya da 3 kategoride incelenebilirler. • Kilo vermek için yapılan diyetler • …

Devamını Oku »

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

hızlı kilo diyet

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin ortak isteği hızlı bir şekilde kilo vermektir. Özellikle mezuniyet ya da düğün gibi organizasyonlarda en zarif görüntüye kavuşmak isteyen kadınlar fazlalıklardan çabucak kurtulmanın yolunu aramaktadır. Hızlı kilo verme diyeti sayesinde kilo probleminden kısa sürede kurtulmak mümkündür fakat hızlı kilo verdiren programlar uzun süre uygulanması tavsiye edilmeyen …

Devamını Oku »

Ekmek Yemeden Zayıflama

ekmek yemeden diyet

Ekmek yemeden kolayca zayıflamak mümkün… Sadece hayatınızdan ekmeği tamamen çıkardığınızda uzun vadede zayıfladığınızı fark edersiniz. Yalnız, bunun için büyük bir irade ortaya koymak ve direnç göstermek gerekebilir. Çünkü ekmek alışkanlık yapar. Dünyada belki de bizim toplumumuz kadar çok ekmek tüketen bir toplum yoktur. Biz ekmeği küçük yaşlardan itibaren rutin olarak …

Devamını Oku »

En İyi Diyet Hangisidir?

en iyi diyet

Herkesin Merak ettiği en önemli konulardan birisi de en iyi diyet hangisi olduğu konusudur. Söz gelimi bir arkadaşınız belli bir diyet programı uygulayarak kısa sürede kilo vermeye başladıysa ve aynı programı Sizin de uygulamanızı istiyorsa yapacağınız en büyük hata hiçbir tetkik ve tahlil yapmadan ve doktora danışmadan hemen bu diyetin …

Devamını Oku »

Protein Diyetinde Bilinmesi Gerekenler

protein diyeti nedir

En hızlı kilo verdiren diyet programlarından biri de protein diyeti olmaktadır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en hızlı şekli sadece protein alarak yapılmaktadır. Genelde 3 günde 3 kilo verdiren diyet şeklinde yapılan diyet yöntemleri arasında bulunan protein diyeti 3 gün boyunda yalnızca protein almanız ile devam etmektedir. Bu sırada tüketilen …

Devamını Oku »

Yanlış Diyetin Zararları

yanlış diyet

Kilolu insanlar kilolarından kurtulmak için diyet programlarına başvururlar. Fakat bazıları diyet programlarıyla birkaç kilo vermeyi başarırken bazıları da diyeti yarıda keserek kilo verme yolculuğunu sonlandırılır. Bazı insanlar da birkaç kilo verdikten sonra diyeti bırakır bırakmaz tekrar eski kilolarına hızla kavuşurlar. Bunun temel sebebi insanların genellikle kendilerine uygun olan doğru diyet …

Devamını Oku »

Metabolizmayı Hızlandırarak Zayıflamanın 10 Temel Yöntemi

metobolizma hızı

Sürekli diyet ya da spor yaptığınız halde zayıflayamıyor musunuz? Ya da metabolizmanın yavaş çalıştığını düşünerek tuvalet sorunumu yaşıyorsunuz bu gibi durumlara çözüm olmak ve daha hızlı zayıflamak için ilk olarak metabolizmanın sağlıklı çalışması gerekmektedir. Böylece aç kalmak yerine yeteri kadar yemek de mümkün olacaktır Metabolizmayı hızlandırarak zayıflamanın 10 temel yöntemini …

Devamını Oku »

Diyette Kan Şekeri

diyet kan

Diyet yaparken çeşitli besinlerden feragat etmemiz gerekir. Bu besinler genellikle en çok hoşumuza giden besinlerdir. Her ne hikmetse hoşumuza giden besinlerin çoğu vücudumuz için zararlıdır. Diyet yapan insanlar çok iyi bilirler ki diyette kan şekeri konusu son derece önemli bir konudur. Diyet ve Kan Şekeri Kan şekerinin aşırı derece düşmesi …

Devamını Oku »