Hesaplama

Etiket: uyku çeşitleri nelerdir

Uyku Nedir?

uyku nedir çeşitleri nelerdir

Rüyaya dalarken hiçbir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak beyninizin bölümleri uyku sırasında oldukça aktiftir. Ve yeterli uyku (veya eksikliği) fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkiler. Uyuduğunuzda, vücudunuzun dinlenme ve enerjiyi geri kazanma şansı vardır. İyi bir gece uykusu stresle başa çıkmanıza, sorunları çözmenize veya hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Yeterince uyumamak, nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi etkileyen birçok sağlık …

Devamını Oku »