Etiket: kilo aldıran gece yemesi

Yoğun bir yaşam tarzı nedeniyle gece geç saatlerde yemek yemekten suçlu musunuz yoksa sadece gece yarısı atıştırmalığına düşkün müsünüz? Bu gece yeme alışkanlıklarının sadece vücut ağırlığınız üzerinde değil, aynı zamanda kalp sağlığınız üzerinde de olumsuz bir etkisi olabilir. Stres, gün içinde sağlıksız yağ tüketmek ve gün boyu yeterince yemek yememek sizi gece geç saatlerde …

Devamını Oku »