Çarşamba , 8 Şubat 2023
Cinsiyet Hesaplama

Etiket: az uykunun zararları

Yetersiz Uyku Zararları

az uyumanın zararları

Yetersiz uyku zararları arasında insan vücudunun metabolizmasının yavaşlaması yer alır. İnsanların sağlık gereği gündüz oldukça yorucu olan etkinliklerini üzerlerinden atmaları için gece uykusunu iyi bir şekilde alarak dinlenmeleri gerekir. Gündüz vakti hareketli olup gece vakti uyuyup dinlenmek insan vücudunun birer fizyolojik döngüsüdür. Bu fizyolojik döngüdeki aksaklık geceleri uykusuzluğa sebep olarak …

Devamını Oku »