Hesaplama

Etiket: aralıklı oruç faydası

Aralıklı Orucun Zararları Var mıdır?

aralıklı oruç zararlı mı

Aralıklı orucun zararları var mıdır sorusu son zamanlarda sıkça sorulan sorulardan biridir. Aralıklı orucun bu kadar gündemde olmasını sağlayan şey insanlara yağdan kilo kaybettirme vardı etmesidir. Bir çok araştırmaya göre bu vaadini gerçekleştirmektedir. Bazı araştırmacılar, ağırlık kaybına rağmen, aralıklı oruç diyetinin ciddi sağlık sorunları olanlara ve diyabet hastalarına büyük sorunlar …

Devamını Oku »

Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

aralıklı oruç nedir

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır diye soracak olursak çok detaylı bir açıklama yapılabilir. Bir diğer adıyla intermittent fasting olan bu beslenme çeşidi, son zamanlarda dünya çapında çok fazla araştırılıyor ve uygulanıyor. Ama öyle kısa sürede gündemde kalıp da sonradan unutulan bir diyet veya beslenme şekli furyasına dahil değildir. Aralıklı oruç …

Devamını Oku »